Клуб CROSSFIT Dozen

в Москве

+7 (495) 740-57-12

Пн-Пт: 7:00 - 23:00

Сб, Вс: 10:00 - 18:00

CrossFit - элитная система подготовки, приносящая реальный результат всего за месяц!  

Оставить заявку на бесплатную тренировку

Почему именно мы:

Удобное расположение

Легко добраться на машине от центра и третьего кольца, 12 минут прогулки от м. Спортивная, 18 минут от м. Киевская

Оборудование соревновательного уровня

Точно на таком же оборудовании тренируются лучшие спортсмены, побеждающие в соревнованиях

Можно тренироваться в комфортное время

Мы работаем с 7 до 23 в будни, с 11 до 20 в выходные

Тренировки в зале и на открытом воздухе

Наш клуб расположен рядом с Лужниками и Воробьевыми горами, и проводим тренировки не только в зале, но и вне помещений.

Подготовка к гонкам с препятствиями и соревнованиям

Тренеры нашего клуба регулярно участвуют в Гонке Героев и других соревнованиях, и смогут подготовить вас к любому спортивному состязанию.

У нас удобно

Зал с планировкой «Открытое пространство», большие раздевалки, удобные души, кафе – мы сделали все для того, чтобы вам было комфортно подготовиться к тренировке в зале или на открытом воздухе, принять участие в занятиях и восстановиться после интенсивного тренинга.

Новые знания и друзья

Мы научим вас выполнять упражнения безопасно и эффективно, а тренироваться вы будете в компании своих друзей, которых вы обязательно приобретете на наших занятиях.

Лучшие цены

Профессиональный тренерский состав, быстрый прогресс результатов, комфортные условия для эффективного тренинга - все это вы сможете получить по разумной цене и на лучших условиях, чем могут предложить другие залы CROSSFIT.

Стоимость одной тренировки

от 200 до 800 рублей

Заполните заявку, и мы отправим Вам полную информацию о стоимости тренировок и стоимости клубных карт

Наш клуб

Записаться на бесплатную тренировку

Имя и Фамилия *
Телефон *

Наша команда

Дмитрий

Crossfit L1 trainer

Obstacle race coach

Сертифицированный судья CrossFit Judge Тренерский опыт более 7 лет, из них 4 года – преподавание CrossFit.

Ксения

Mobility trainer, стретч – тренер

Тренер по чирлидингу

Мастер спорта по художественной гимнастике

Анна

Crossfit L 1 trainer

Сертификат ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)

Тренер групповых программ по кроссфиту

Выступающий атлет

Данила

- Выступающий атлет

- Участник Turkish Throwdown 2015

- Победитель Idol Christmas Throwdown 2016 (Scaled division)

- Чемпион России по гребле-индор на тренажёрах concept2

Наши тренировки

Появились вопросы? Оставьте заявку, и мы с Вами свяжемся!

Имя *
Телефон *

Часто задаваемые вопросы

 А я смогу тренироваться?

Тренировки в CrossFit DOZEN предназначены для всех – от тех, кто только начал заниматься, до профессиональных спортсменов. Упражнения, выполняемые атлетами разного уровня подготовки, различаются объемами, а не видом – всем нам нужно уметь приседать, поднимать, бегать и прыгать, разница заключается лишь в том, с какой нагрузкой и интенсивностью мы выполняем тренировки. Наши специалисты смогут масштабировать любой комплекс упражнений именно под Ваши потребности, даже если уровень Вашей подготовленности невысок, или Вы не занимались спортом никогда в жизни.

Я девушка и не хочу стать глыбой мышц

Вследствие особенностей физиологии женского организма девушкам чрезвычайно сложно нарастить значительную мышечную массу. Если вы не ставите перед собой задачу именно наращивания мышечной массы, то в результате тренировок вы только потеряете лишний жир, подтянете мышцы, увеличите силу, гибкость, скорость, выносливость, координацию, то есть улучшите общую физическую подготовку.

  Как проходит тренировка?

Занятие в CrossFit DOZEN проводится в группе, и длится около часа. Все тренировки проводятся тренерам. Если Вы начинающий спортсмен, мы обучим Вас правильной технике выполнения упражнений. Тем, у кого есть опыт тренировок, мы поможем достичь виртуозности при выполнении упражнений. Мы будем стремиться научить Вас делать обыкновенные вещи необыкновенно хорошо. Тренировка, как правило, состоит из разминки, выработки навыков, тренировочного комплекса и заминки.

 Во время тренировки нужно соревноваться, а мне не нравится проигрывать

Помните, что, тренируясь, Вы вступаете в поединок с самим собой. Неважно, чего достигнут другие участники тренировки, важно лишь, что получится у Вас. Следите за своим прогрессом от занятия к занятию, и вы увидите, что подсчет, измерение и запись результатов стимулируют Вас не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед.

Наш адрес

Москва, ул. Саввинская набережная, д. 23

м. Спортивная(10 мин)    м. Киевская(15мин)

Клуб CROSSFIT DOZEN

Адрес: г.Москва, ул.Саввинская набережная, д.23

+7 (495) 740-57-12